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SUMMARY:たった70分でスッキリ！腸と脳を整えるヨガ体験（初心者歓迎）
DESCRIPTION:最近、こんなお悩みはありませんか？ \n✔ 考えごとが多く、頭が休まらない\n✔ 眠りが浅い\n✔ 疲れが抜けにくい\n✔ ストレスを感じやすい\n✔ リラックスする時間がほしい \nこの体験では、「腸」と「脳」の両方にアプローチする独自のトレーニングで、\n心と体をバランスよく整えていきます。 \n難しいポーズはなく、シンプルな動きと呼吸が中心です。\n初心者の方や体が硬い方でも安心してご参加いただけます。 \n———————————- \n期待できる変化 \n・ゆったりとした深い呼吸が身につく\n・思考がクリアになる\n・お腹まわりがじんわり温まる心地よさ\n・ココロとカラダが心地よくほぐれる\n・自分らしさを取り戻せる\n・毎日の思考のリセット、内側のバランスを整えるケア \n—————————————————– \n参加者の声\n「頭の中が静かになった」\n「気持ちまで軽やかになった」\n「夜の時間を心地よく過ごせた」\n「気持ちが前向きになった」 \n—————————————————– \nこんな方におすすめ \n・毎日を元気に、タフに過ごしたい方\n・忙しい日々にホッとできる時間が欲しい方\n・すっきりとした朝を迎えたい方\n・内側からの健やかさを目指したい方\n・自分自身と向き合う時間を持ちたい方 \n開催概要\n■ 体験レッスン：約70分\n（カウンセリング・ご案内を含め所要時間約120分）\n■ 開催日時\n火〜日 9:30〜／13:30〜\n火曜日 18:30〜\n水・木・金曜日 19:00〜\n※その他の時間もお気軽にご相談ください。 \n■ 会場\nイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ\n■ 参加費\n通常3\,000円 → 1\,000円\n■ 持ち物\n動きやすい服装・飲み物・タオル \n脳を休め、腸から整える。\n心も体も軽くなる時間を体験してみませんか？ \n🌿 初心者歓迎\n🌿 少人数制\n🌿 男女・年齢問わず参加OK \n✉️ お申し込み・お問い合わせ☎ 0422-26-5300（9:00〜21:00 / 月曜定休） \n\nLINEからも申し込み可能：https://lin.ee/6Csjn1F \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—00153045分  ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ\n \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
URL:https://ilchibrainyoga-kichijoji.com/event/kichijyoji-93/
LOCATION:イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ\, 東京都武蔵野市吉祥寺北町 1-1-18 Ｊ Ｓｔｕｄｉｏ Ｂｌｄｇ．\, 日本
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SUMMARY:心・体・脳をつなぐ「3つの体と7つのチャクラ」体験会
DESCRIPTION:考えすぎて疲れた頭を休め、\n心と体のバランスを取り戻しませんか？ \n✔ 考えごとが止まらない\n✔ やる気が出ない\n✔ なんとなく疲れが抜けない\n✔ 自分らしさを見失っている気がする \nそんな方におすすめの体験会です。 \n東洋の伝統的な知恵と脳科学をもとに、「心・体・脳」のつながりを回復し、本来の自分らしさを取り戻していきます。 \n3つの体と7つのチャクラとは？ \n私たちは、\n・体（肉体）\n・エネルギー（気）\n・心や意識（脳・情報）\nという3つの側面を持っています。 \nさらに、それらをつなぐ7つのエネルギーポイントが「チャクラ」です。 \nこのワークショップでは、呼吸・振動・瞑想を通して、3つの体と7つのチャクラのバランスを整えていきます。 \nワークショップ内容\n① 体をほぐす\nやさしいストレッチで体の緊張をゆるめます。\n② エネルギーを整える\nチャクラを意識したトレーニングで、気の巡りを活性化します。\n③ 脳をリセットする\n瞑想で思考を整理し、深いリラックスへ導きます。 \nこんな方におすすめ \n・考えすぎてしまう方\n・毎日の忙しさをリセットしたい方\n・疲れが取れにくい方\n・心地よい夜の時間を過ごしたい方\n・チャクラや気に興味がある方\n・自分らしく生きたい方\n・内面の成長に関心がある方 \n開催概要\n■ 所要時間：約120分\n■ 開催日時\n6月7日(日)　　13:30～15:30\n6月13日(土)　　13:30～15:30\n6月21日(日)　　13:30～15:30 \n■ 参加費 \n3\,000円 \n■ 持ち物 \n動きやすい服装・飲み物 \n■ 会場\nイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ\n武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 ジェイスタジオビルディング2階\n（吉祥寺駅北口より徒歩約10分） \n心・体・脳がひとつにつながると、人生はもっと軽やかになります。\n本当の自分に還る時間を、ぜひ体験してみてください。 \n✉️ お申し込み・お問い合わせ☎ 0422-26-5300（9:00〜21:00 / 月曜定休） \n\nLINEからも申し込み可能：https://lin.ee/6Csjn1F \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—00153045分  ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ\n \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
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LOCATION:イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ\, 東京都武蔵野市吉祥寺北町 1-1-18 Ｊ Ｓｔｕｄｉｏ Ｂｌｄｇ．\, 日本
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SUMMARY:心・体・脳をつなぐ「3つの体と7つのチャクラ」体験会
DESCRIPTION:考えすぎて疲れた頭を休め、\n心と体のバランスを取り戻しませんか？ \n✔ 考えごとが止まらない\n✔ やる気が出ない\n✔ なんとなく疲れが抜けない\n✔ 自分らしさを見失っている気がする \nそんな方におすすめの体験会です。 \n東洋の伝統的な知恵と脳科学をもとに、「心・体・脳」のつながりを回復し、本来の自分らしさを取り戻していきます。 \n3つの体と7つのチャクラとは？ \n私たちは、\n・体（肉体）\n・エネルギー（気）\n・心や意識（脳・情報）\nという3つの側面を持っています。 \nさらに、それらをつなぐ7つのエネルギーポイントが「チャクラ」です。 \nこのワークショップでは、呼吸・振動・瞑想を通して、3つの体と7つのチャクラのバランスを整えていきます。 \nワークショップ内容\n① 体をほぐす\nやさしいストレッチで体の緊張をゆるめます。\n② エネルギーを整える\nチャクラを意識したトレーニングで、気の巡りを活性化します。\n③ 脳をリセットする\n瞑想で思考を整理し、深いリラックスへ導きます。 \nこんな方におすすめ \n・考えすぎてしまう方\n・毎日の忙しさをリセットしたい方\n・疲れが取れにくい方\n・心地よい夜の時間を過ごしたい方\n・チャクラや気に興味がある方\n・自分らしく生きたい方\n・内面の成長に関心がある方 \n開催概要\n■ 所要時間：約120分\n■ 開催日時\n6月13日(土)　　13:30～15:30\n6月21日(日)　　13:30～15:30 \n■ 参加費 \n3\,000円 \n■ 持ち物 \n動きやすい服装・飲み物 \n■ 会場\nイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ\n武蔵野市吉祥寺北町1-1-18 ジェイスタジオビルディング2階\n（吉祥寺駅北口より徒歩約10分） \n心・体・脳がひとつにつながると、人生はもっと軽やかになります。\n本当の自分に還る時間を、ぜひ体験してみてください。 \n✉️ お申し込み・お問い合わせ☎ 0422-26-5300（9:00〜21:00 / 月曜定休） \n\nLINEからも申し込み可能：https://lin.ee/6Csjn1F \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—00153045分  ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ\n \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
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